こんばんは。久しぶりの更新です。気づけば9月も今日で終わりですね。光陰矢の如し。夏バテと後先考えず予定を詰めすぎた結果のハードスケジュールで、心身共に疲れ果てた7-8月の反省を踏まえ、身体・心のリズム調整を図った9月。リズム調整の一環として、ヨ…

コーヒー大好きな私。朝起きて1杯、内勤のお供に5-6杯、お昼休みに1杯、家に帰って1杯、寝る前に1杯…と、1日10杯近くコーヒーを飲んでいたコーヒー中毒な私でしたが、思うところあってコーヒー断ちをしました。夜寝られなくなってしまったのです。夜寝れない…